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Kurs 7


Pilates

Ein Dehn- und Kräftigungstraining, bei dem hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes gestärkt wird. Neben der bewussten Atmung spielt auch Achtsamkeit und Körperwahrnehmung eine große Rolle. Somit wird Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden.


Anmeldung bitte per Mail/telefonisch entweder bei der Kursleitung oder bei der Geschäftsstelle.

SCU-Mitglieder: 50,00 EUR

Nichtmitglieder: 84,00 EUR

  • Feste Turnschuhe
  • Sportkleidung
  • Handtuch

Mittwochs: 20.15 – 21.10 Uhr